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杭州市朝晖中学
纸质出版日期:2013,
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[1]吕江俐.三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究[J].体育世界(下旬刊),2013(06):89-90.
三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究[J]. 2013,(6):89-90.
[1]吕江俐.三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究[J].体育世界(下旬刊),2013(06):89-90. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047.
三级蛙跳成绩影响因素及训练方法的研究[J]. 2013,(6):89-90. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2013.06.047.
在具体的三级蛙跳训练过程中
教师要因材施教
针对学生的个性安排不同层次的训练内容
防止训练强度过大造成学生的肌肉拉伤
讲求劳逸结合
重点训练学生的平衡能力和爆发能力的训练。通过对三级蛙跳动作进行分解
一步一步的使他们掌握技术要领
从而提高自己的跳跃水平。
三级蛙跳成绩影响因素训练方法研究爆发能力
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CSCD
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