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陕西省体运动学校
纸质出版日期:2012,
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[1]刘剑.武术太极拳教学中的呼吸规律探讨[J].体育世界(学术版),2012(08):86-87.
武术太极拳教学中的呼吸规律探讨[J]. 2012,(8):86-87.
[1]刘剑.武术太极拳教学中的呼吸规律探讨[J].体育世界(学术版),2012(08):86-87. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.08.055.
武术太极拳教学中的呼吸规律探讨[J]. 2012,(8):86-87. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.08.055.
练太极拳时首应注意用意不用力。本文通过太极拳与其它拳种呼吸之不同特点;太极拳三种呼吸方法及效果;以及如何进行太极拳呼吸运动(调呼吸)的分析探讨
认为要练好太极拳呼吸
教师必须正确引导学生牢固建立以意念为主旨
循序渐进
才能掌握好顺、逆腹式呼吸、自然呼吸规律
形成较好的呼吸运动(调呼吸)机制。方能最终达于开则俱开
合则俱合
待其能自合之时
气必归于丹田之实效。
太极拳意气运动呼吸规律调呼吸
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