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上海市黄浦区少体校
纸质出版日期:2012,
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[1]于娟,孙玉林.推铅球最后用力过程中的左侧支撑[J].体育世界(学术版),2012(06):118-119.
推铅球最后用力过程中的左侧支撑[J]. 2012,(6):118-119.
[1]于娟,孙玉林.推铅球最后用力过程中的左侧支撑[J].体育世界(学术版),2012(06):118-119. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.06.035.
推铅球最后用力过程中的左侧支撑[J]. 2012,(6):118-119. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.06.035.
本文通过文献资料、实验方法、结合本人从事多年的铅球训练经验
对在推铅球技术中的左腿支撑用力技术进行实验和理论上的分析。分析结果表明
左脚着地后的制动是左腿用力充分及快速蹬伸的基础
对运动员投掷成败起着积极地主导作用
在最后用力的推铅球力量的大小
关键在于左腿
它是推铅球动力的主要来源
所以
左腿支撑用力在推铅球过程中不但起到了制动与支撑作用
而且加大左腿蹬伸的力量与速度
对增加力量向铅球传递的效果及提远度都起着重要作用。
滑步推铅球左侧支撑用力训练效果
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CSCD
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