逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究

郭红莲; 雷己国; 刘欣茹

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.09.011

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逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究

体育理论研究 | 更新时间：2024-03-01

- 逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究
- 逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究
- 体育世界 2011年第9期页码：23-25
- 作者机构：
  
  湖北医药学院体育课部
- 作者简介：
- 基金信息：
  
  校教学研究基金项目（YHJ200903）
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.09.011
  中图分类号： G804.2
- 纸质出版日期：2011，
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[1]郭红莲,雷己国,刘欣茹.逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究[J].体育世界(学术版),2011(09):23-25.

逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究[J]. 2011,(9):23-25.
[1]郭红莲,雷己国,刘欣茹.逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究[J].体育世界(学术版),2011(09):23-25. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.09.011.

逆向训练对大学生平衡能力及下肢肌力影响的实证研究[J]. 2011,(9):23-25. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.09.011.

摘要

为探讨逆向训练在体育教学中对学生平衡能力及下肢肌力的作用

本研究以329名19岁左右的大学生为研究对象

随机分为两组

一组进行体育常规教学

一组在体育教学中加入倒退走、倒退跑等逆向训练方法

两组受试对象在锻炼开始前和锻炼12周后

检测平衡能力和下肢肌力。研究结果发现:逆向训练可以通过改善本体感觉功能提高机体的平衡能力;逆向训练对学生下肢肌力有一定的影响

但影响不明显。

Abstract

为探讨逆向训练在体育教学中对学生平衡能力及下肢肌力的作用

本研究以329名19岁左右的大学生为研究对象

随机分为两组

一组进行体育常规教学

一组在体育教学中加入倒退走、倒退跑等逆向训练方法

两组受试对象在锻炼开始前和锻炼12周后

检测平衡能力和下肢肌力。研究结果发现:逆向训练可以通过改善本体感觉功能提高机体的平衡能力;逆向训练对学生下肢肌力有一定的影响

但影响不明显。

关键词

逆向训练平衡能力下肢肌力实证研究

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逆向训练平衡能力下肢肌力实证研究

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