从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥

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运动人体科学 | 更新时间：2024-03-01

- 从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥
- 从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥
- 体育世界 2011年第1期页码：80-81
- 作者机构：
  
  1. 石河子大学体育学院
  2. 石河子大学食品学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.01.002
  中图分类号： R151
- 纸质出版日期：2011，
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[1]王莉莉,郑晓吉.从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥[J].体育世界(学术版),2011(01):80-81.

从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥[J]. 2011,(1):80-81.
[1]王莉莉,郑晓吉.从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥[J].体育世界(学术版),2011(01):80-81. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.01.002.

从女大学生减肥误区谈科学营养膳食和合理运动减肥[J]. 2011,(1):80-81. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2011.01.002.

本文通过查阅大量的文献资料和实证研究发现目前高校中普遍存在着女大学生希望通过节食甚至禁食来进行减肥。长期以往会对她们的身体造成很大的伤害

甚至引发各类疾病。因此

她们的减肥方法应更多注重于摄入科学合理的饮食:如蛋白质、碳水化合物、脂类物质等。以及实施合理的运动处方才能达到减肥的目的。

甚至引发各类疾病。因此

她们的减肥方法应更多注重于摄入科学合理的饮食:如蛋白质、碳水化合物、脂类物质等。以及实施合理的运动处方才能达到减肥的目的。

女大学生减肥营养碳水化合物运动

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