篮球训练对普通中学生体质的影响

程春凤; 潘秀刚

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.09.012

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篮球训练对普通中学生体质的影响

运动与训练 | 更新时间：2024-03-01

- 篮球训练对普通中学生体质的影响
- 篮球训练对普通中学生体质的影响
- 体育世界 2010年第9期页码：114-116
- 作者机构：
  
  1. 陕西省体育运动学校基础理论教研室
  2. 西安交通大学体育部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.09.012
  中图分类号： G841
- 纸质出版日期：2010，
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[1]程春凤,潘秀刚.篮球训练对普通中学生体质的影响[J].体育世界(学术版),2010(09):114-116.

篮球训练对普通中学生体质的影响[J]. 2010,(9):114-116.
[1]程春凤,潘秀刚.篮球训练对普通中学生体质的影响[J].体育世界(学术版),2010(09):114-116. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.09.012.

篮球训练对普通中学生体质的影响[J]. 2010,(9):114-116. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.09.012.

摘要

采用每周三次对普通中学生进行12周的篮球训练

并测定比较了其训练前后的体重、脉搏、肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单腿站立和心境等8项指标。研究结果表明

除体重和握力外

受试者篮球训练后上述各指标值都得到了不同程度的提高。篮球训练对增强中学生的体质

提高其健康水平有着积极的作用。具体而言

篮球训练可以降低中学生的脉搏

增大肺活量

增强心肺功能

提高其柔韧、平衡素质和增强肌肉力量

改善他们的心境状态。

Abstract

采用每周三次对普通中学生进行12周的篮球训练

并测定比较了其训练前后的体重、脉搏、肺活量、台阶指数、握力、坐位体前屈、闭眼单腿站立和心境等8项指标。研究结果表明

除体重和握力外

受试者篮球训练后上述各指标值都得到了不同程度的提高。篮球训练对增强中学生的体质

提高其健康水平有着积极的作用。具体而言

篮球训练可以降低中学生的脉搏

增大肺活量

增强心肺功能

提高其柔韧、平衡素质和增强肌肉力量

改善他们的心境状态。

关键词

篮球训练中学生体质心境

Keywords

篮球训练中学生体质心境

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