3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响

杨丽娜; 门卫东; 刘鸿宇; 李治; 崔建梅

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.03.037

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3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响

运动与训练 | 更新时间：2024-03-01

- 3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响
- 3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响
- 体育世界 2010年第3期页码：55-56
- 作者机构：
  
  1. 中北大学体育与艺术学院
  2. 中北大学校医院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.03.037
  中图分类号： G852
- 纸质出版日期：2010，
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[1]杨丽娜,门卫东,刘鸿宇,李治,崔建梅.3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响[J].体育世界(学术版),2010(03):55-56.

3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响[J]. 2010,(3):55-56.
[1]杨丽娜,门卫东,刘鸿宇,李治,崔建梅.3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响[J].体育世界(学术版),2010(03):55-56. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.03.037.

3个月太极柔力球运动对中老年女性血脂的影响[J]. 2010,(3):55-56. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2010.03.037.

摘要

目的:探讨太极柔力球运动对中老年女性脂类代谢的影响。方法:以29名中老年女性为研究对象

分成46-55年龄组和56-65年龄组

进行3个月太极柔力球训练

比较锻炼前后血脂指标变化情况。结果:中老年女性受试者血清甘油三酯（TG）和总胆固醇（TC）均降低（P<0.01）

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高（P<0.01）

而46-55年龄组低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）下降（P<0.05）

56-65年龄组LDL-C下降（P<0.01）。结论:太极柔力球运动作为一项有氧健身运动能够改善中老年女性脂类代谢

在一定程度上能预防慢性心血管疾病的发生。

Abstract

目的:探讨太极柔力球运动对中老年女性脂类代谢的影响。方法:以29名中老年女性为研究对象

分成46-55年龄组和56-65年龄组

进行3个月太极柔力球训练

比较锻炼前后血脂指标变化情况。结果:中老年女性受试者血清甘油三酯（TG）和总胆固醇（TC）均降低（P<0.01）

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）升高（P<0.01）

而46-55年龄组低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）下降（P<0.05）

56-65年龄组LDL-C下降（P<0.01）。结论:太极柔力球运动作为一项有氧健身运动能够改善中老年女性脂类代谢

在一定程度上能预防慢性心血管疾病的发生。

关键词

太极柔力球中老年女性血脂

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太极柔力球中老年女性血脂

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