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江苏联合职业技术学院徐州经贸分院
纸质出版日期:2009,
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[1]赵宜玲.健美操运动加强身体柔韧性练习之初探[J].体育世界(学术版),2009(06):114-115.
健美操运动加强身体柔韧性练习之初探[J]. 2009,(6):114-115.
[1]赵宜玲.健美操运动加强身体柔韧性练习之初探[J].体育世界(学术版),2009(06):114-115. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.06.064.
健美操运动加强身体柔韧性练习之初探[J]. 2009,(6):114-115. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2009.06.064.
本文采用文献资料法和实验法
对健美操运动加强身体柔韧性训练进行研究
认为柔韧性是顺利实现健美操运动目标的重要条件
应综合运用拉伸法与PNF拉伸法
结合不同情况进行灵活的系统的柔韧性练习
以充分提高柔韧素质。
健美操柔韧性训练
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CSCD
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