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南京市体育运动学校,江苏南京 210001
李程昊,男,中级教练,研究方向:体育训练。
纸质出版日期:2024-10-31,
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李程昊. 青少年田径训练中的放松与恢复策略[J]. 体育世界, 2024,(10):145-147.
李程昊. 青少年田径训练中的放松与恢复策略[J]. 体育世界, 2024,(10):145-147. DOI:
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▲ 田径训练是发展青少年身心健康的一项重要内容,而田径训练中的放松与恢复事关青少年田径训练的成效。因此,不仅要正确认识青少年田径训练中放松与恢复的价值,还要结合青少年的实际情况,选择合理的放松与恢复策略,这样才能达到事半功倍的效果,促进青少年全方位的发展。
▲ 青少年田径训练放松与恢复
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