▲ 文章探讨了心理训练在青少年田径项目中的应用策略，对青少年的心理特征进行了分析。青少年正处于身心发展的关键阶段，需要针对性的心理训练来帮助他们适应训练和比赛压力，其中包括心理准备训练、心理技能训练和心理调整训练。实施心理训练时需考虑运动员的个体差异和实际情况，制定科学的心理训练计划。心理训练有助于提高运动员比赛心理素质，增强其应对压力和挑战的能力，从而提高训练和比赛成绩。