近年来，国家对高中体育教学愈发重视，在新课改要求背景下，明确指出高中体育学科未来发展的方向要朝着“层次化”方向转型。传统的体育教学模式一味标准化灌输，极易出现训练效果的两极分化，而分层训练法综合考虑不同个体在体育训练方面的情况与需求，尽可能调动不同层次学生对体育训练的积极性，力争所有学生经过训练后均有全面提升。在教学相长的分层训练过程中，教师教学水准得以提升，对于提高高中体育教学质量影响深远。