笔者将从自身多年的体育教学实践和理论出发

在本文中提出四点建议:首先

体育教师应树立合理的运动负荷思想

坚持将健康放在第一位;其次

体育教师在体育教学中应当把握正确的运动负荷实施方法

对于课堂运动负荷进行合理设计;再者

从学生实际情况出发

为学生制定具有针对性的运动负荷方案;最后

应当加强体育教师业务素质培训

帮助学生形成科学的运动负荷控制方法

促使青少年养成终身体育意识。