田径在人类进化和发展中诞生

贯穿整个人类的历史

其最初的功能是满足生存、保护自身

因此被称为“运动之母”。田径运动是奥运会的比赛大项

是当前开展较广泛、普及程度较高的运动项目

在中小学体育教学中也是主要项目之一。青少年时期是体质健康和运动技能发展的关键时期

也是田径运动训练的黄金时期

很多优秀田径运动员都是在青少年时期打下了坚实的基础。在青少年田径运动训练中

训练量和训练强度最为重要

也是训练效果的决定性因素

科学合理地掌握这两个变量是提升训练效果的关键。在实际调研的基础上

本文分析当前田径运动中训练量与训练强度关系的控制现状

探讨训练强度与训练量之间的科学关系以及训练量与训练强度设置的影响因素

进一步提出在田径运动训练中科学把控训练量与训练强度的策略。