<正> 健美运动属于力量性的体育项目

通过锻炼主要达到增长肌肉块面

减少多余脂肪和健美体型的目的。健美锻炼与饮食营养有着非常密切的关系。健美锻炼可提高人体消化系统的功能

促进营养物质的消化和吸收

增强人体体质。营养物质供给人体热量

补充在锻炼中人体的消耗。如果单纯地进行健美锻炼

缺少必要的营养保证。体内