吃出健康  吃出美麗——美容膳食十种

王哲

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吃出健康吃出美麗——美容膳食十种

美容指南 | 更新时间：2024-03-01

- 吃出健康吃出美麗——美容膳食十种
- 吃出健康吃出美麗——美容膳食十种
- 体育世界 1994年第12期页码：32-33
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  中图分类号： R151
- 纸质出版日期：1994，
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[1]王哲.吃出健康吃出美麗——美容膳食十种[J].体育世界,1994(12):32-33.

吃出健康吃出美麗——美容膳食十种[J]. 1994,(12):32-33.
[1]王哲.吃出健康吃出美麗——美容膳食十种[J].体育世界,1994(12):32-33. DOI：

吃出健康吃出美麗——美容膳食十种[J]. 1994,(12):32-33. DOI：

摘要

<正> 古人云:民以食为天。吃

乃人生存的首要条件之一。在今天

人们不再拘限食以裹腹

而更注拿食的效用或者说营养价值和其他意想不到的奇奇功妙用。日常生活中

我们周围有许多举目见的食物（肉类、粮食、蔬菜瓜果类）以适当方法调配或烹饪之后

可以成为食药合一、寓药于食的美容膳食

称得上是养疗并举、美味上口

不仅能让你出健康

而且能让你吃出美丽!以下介绍十种美容膳食

供美家和爱美的同胞们参考。（一）黄芪蒸鸡母鸡1只

黄芪30克

鸡汤150毫升

料

Abstract

<正> 古人云:民以食为天。吃

乃人生存的首要条件之一。在今天

人们不再拘限食以裹腹

而更注拿食的效用或者说营养价值和其他意想不到的奇奇功妙用。日常生活中

我们周围有许多举目见的食物（肉类、粮食、蔬菜瓜果类）以适当方法调配或烹饪之后

可以成为食药合一、寓药于食的美容膳食

称得上是养疗并举、美味上口

不仅能让你出健康

而且能让你吃出美丽!以下介绍十种美容膳食

供美家和爱美的同胞们参考。（一）黄芪蒸鸡母鸡1只

黄芪30克

鸡汤150毫升

料

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