<正> 冷天在室外参加体育最炼

如果衣服穿得很单薄

天气又冷得厉害

容易发生胳膊腿痛的现象

这是怎么一回事呢?原来

在四肢骨略的外边

有一层薄薄的骨膜

骨膜上的血管、神经对外界寒冷的空气比较敏感

它受到寒冷的刺激以后

上面的血管收缩变细

血液循环不良

甚至发生暂时的贫血现象。通过神经末稍的传导

使人感到骨头酸痛

这种酸痛的感觉比较深

不是在皮肉的表面

有时持续的时间较长

可达两三天左右

影晌暂时的身体般炼。此种现象的发生

常在初冬季节

因为这时天气刚冷

人们对寒冷还没有适应

身体的抗寒能力较差。平时较少参加体育锻炼的人

心肺的功能较低

四肢的血液循环也不好

更容易发生这种现象。