<正> 挪威人喜食新鲜沙丁鱼

而渔民们每次从海上归来时

鱼在途中就死了

唯有一船总能带活鱼返港

原来其中有个奥妙

该船在鱼槽里放了几条鲶鱼

由于"异己分子"加入

沙丁鱼受到威胁

于是四处游动

避免了窒息而死。人们称此现象为"鲶鱼效应"。这个例子告诉我们:生活需要适度紧张。时下

随着生活节奏的加快和竞争意识的加强

人们普遍有一种紧迫感、危机感

心理压力加大

容易出现精神紧张。紧张通常是神经衰弱、溃疡病、高血压等多种疾病的诱因

因而人们总认为紧张对人体健康有害无益。其实紧张并非都有害

若能处理得当

一定紧张度的工作和生活

不仅能增添生活情趣

提高工作和学习效果

而且有利于健康。精神紧张一般分为弱、适度、强三种。