<正> 日常生活中不少人庸庸俗俗

稀里糊涂、随随便便、无拘无束。但从健康角度讲则应在某些方面有所戒制

方能健康长寿。一、戒饥饱失常:有些人怕胖

长期缩食造成摄食不足而使气血生化之源缺乏

身体虚弱

抵抗力下降。然而过饱

超过了脾胃的消化和吸收能力、常导致食积停滞

脾胃损伤而出现院腹胀满、厌食、吐泻等

无论过饥或过饱都不利健康。