<正> 美国增氧体操冠军金·米利尔膝关节受伤后

她的保健医生为使她尽快康复

建议她利用楼梯的第一阶做上下练习。没想到

这一建议竟创造出一项新的体育运动——阶梯运动

并很快风靡美国、加拿大、智利和澳大利亚等国。阶梯运动是练习者利用一个特别弹垫做各种步法练习的运动。弹垫的高度可视个人情况

幅度在5到25厘米。目前

此项运动已发展有数百种步法练习和多种其它健身练习。这一运动之所