<正> 秋去冬来

万物蛰伏

悄悄收藏。人类的生息与自然界的变化相适应

"秋冬养阴"之养生之道

被人们视为四季养生之首。《素问·四气调神大论》指出:"夫四时阴阳者

万物之根本

所以圣人春夏养阳

秋冬养阴

以从其根

故与万物沉浮于生长之门。"说明秋冬的能量储藏很重要

为了供给一年的能量消耗

人类必须重视冬季的养生之道。这里介绍一种药食两用的简便方法即505五味清茶疗法。中国是茶叶的故乡

被人们称为"茶圣"的陆羽

对中国的茶道艺术有《专著》

其中有"宁可终身不饮酒

不可三餐无饮茶"的记载

可见古人对茶已有很深的研究。茶叶最初只作为药用

发展为日常饮料已有三、四千年