在跳水比赛中，跳水运动员想要获得优异的比赛成绩，需要核心力量训练的帮助才能最大限度地提高跳水运动员各肌群的力量。而在核心力量训练中，通过对跳水运动员进行腰腹力量与平衡力的训练，促使运动员在跳水体育竞技中实现对自身极限的突破。基于此，本文就跳水运动员核心力量训练中的价值、优缺点以及具体应用方式进行全方位的分析，以此为后续跳水运动训练提供必要的参考借鉴，这对我国跳水事业的发展具有十分重要的推动作用。