当前，青少年的身心健康状况不容乐观，体育运动可以很好地改善这一现状，健美操因其自身的简便性和美观性更容易引起青少年的兴趣。文章从青少年群体常见的身心健康问题入手，分别从生理和心理两个方面分析了健美操对青少年健康的积极影响，并针对学校体育教学的现状，提出了有效开展青少年健美操运动教学的有效策略，以期为利用健美操提升青少年的身心健康水平提供参考。