足球是一项需要技术和体能相互支撑的运动，其中，技术要素包括控球、传球、射门等等，而体能要素包括速度、耐力、力量等。技术和体能在足球训练中相互关联，因训练重点不同会有不同的训练效果。因此，在足球训练中，必须综合考虑技术和体能要素的训练，才能达到最佳的训练效果。