在时代快速发展的当下，手机已经成为人们生活、工作等各方面的必备品，且人们对手机的依赖也在不断增加。手机功能的强大快速改变人们的正常生活，特别是在校园中，针对接受知识面广、个性凸显的中学生而言，“低头族”已经成为社会关注的焦点之一。学生过度依赖手机，也是该群体体质、学习下降的主要原因。基于此，本文针对中学生体育锻炼与手机依赖的关系进行深入性的分析与探究。