体育教育作为高校训练教育中必不可少的一项，近年来，伴随着对于大学生整体综合素质的提升，包括对其心理素质、身体素质以及文化素养的教育也逐渐加强。作为新时代、新青年的大学生，日常的体育训练仅用于日常活动、增强体魄是完全不够的。体育课程拓展训练的引入，将日常的体育训练教育模式与高校学生整体综合素养的发展相结合，在促进学生身体健康的同时，发挥其积极作用提高学生的心理素质，培养了学生适应社会的能力。与此同时，体育课程拓展训练的引入，也帮助高校学生从不同的方面对体育课程训练有更加系统和完善的理解，明白体育课程的拓展训练并不单单是以往的体育课程训练，而是在其原有的基础上筑建了更为丰富有用的课程体系。本篇论文主要探讨了高校学生体育课程拓展训练的必要性和可行性，从不同角度、不同方面切入讨论，有效探索体育课程拓展训练的新模式和新途径，培养了当代大学生整体综合素质和适应社会的能力。