互联网时代的到来以及智能手机的普遍应用改变了人们的生活和生产方式，人工智能为学生带来更多学习渠道的同时也对学生的身体素质产生隐形威胁，学生运动量大大减少，不规律的生活作息和饮食方式导致学生近视、肥胖，身体素质呈现亚健康状态。初中体育作为现代化教育的重要组成部分，对学生身心健康发展起到了促进作用。现代体能训练是初中体育教学的重要内容之一，本文主要分析了当前初中体育教学中现代体能训练存在的问题，探讨了现代体能训练开展的方法和意义。