运动干预在改善青少年抑郁症状中的研究应用及展望

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.09.006

您当前的位置：

首页 >

文章列表页 >

运动干预在改善青少年抑郁症状中的研究应用及展望

更新时间：2025-09-19

- 运动干预在改善青少年抑郁症状中的研究应用及展望
- Sports World Issue 9, Pages: 31-35(2025)
- 作者机构：
  
  陕西师范大学体育学院，陕西西安710119
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.09.006
  CLC：
- Published：30 September 2025
- 稿件说明：
移动端阅览
[J]. Sports world, 2025, (9): 31-35.
DOI：

[J]. Sports world, 2025, (9): 31-35. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2025.09.006.

摘要

▲ 近年来，中国青少年抑郁症发病率持续上升，运动干预作为一种安全、易行的非药物手段备受关注。研究系统分析了有氧运动、抗阻运动、团体运动等不同模式对青少年抑郁症状的改善效果，并指出当前三大核心挑战：青少年参与依从性不足、资源分配不均、缺乏专业指导且个体差异导致的干预精准度不足。针对这些挑战，提出未来展望：（1）开发基于数字技术的智能化干预方案；（2）优化资源配置与专业人才培养体系；（3）探索“体医教”多学科协同干预模式。研究为促进运动干预在青少年抑郁症防治中的科学应用提供了理论依据和实践指导。

Abstract

关键词

Keywords

references

张硕 , 马丽景 , 杨赞琦 , 等 . 基于脑涨落图和抑郁评分系统评价中医综合治疗抑郁症的疗效 [J ] . 科技导报 , 2023 , 41 ( 3 ): 51 - 56 .

周勇杰 , 汪燕妮 . 青少年抑郁障碍诊疗现状与发展趋势 [J ] . 神经疾病与精神卫生 , 2024 , 24 ( 7 ): 457 - 463 .

CHEKROUD S R , GUEORGUIEVA R , ZHEUTLIN A B , et al . Association between Physical Exercise and Mental Health in 1·2 Million Individuals in the USA between 2011 and 2015: A Cross-Sectional Study [J ] . The Lancet Psychiatry , 2018 , 5 ( 9 ): 739 - 746 .

KANDOLA A , ASHDOWN-FRANKS G , HENDRIKSE J , et al . Physical Activity and Depression: Towards Understanding the Antidepressant Mechanisms of Physical Activity [J ] . Neuroscience & Biobehavioral Reviews , 2019 , 107 : 525 - 539 .

SCHUCH F B , VANCAMPFORT D , FIRTH J , et al . Physical Activity and Incident Depression: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies [J ] . The American Journal of Psychiatry , 2018 , 175 ( 7 ): 631 - 648 .

邢聪 , 赵小瑜 . 不同运动形式及强度对青少年抑郁症干预效果比较的网状Meta分析 [J ] . 南京体育学院学报 , 2024 , 23 ( 7 ): 57 - 64 .

马坤 , 刘金美 , 付翠元 , 等 . 运动对抑郁症的干预作用及机制研究进展 [J ] . 中国体育科技 , 2020 , 56 ( 11 ): 13 - 24 .

LI J Y , LI J , JIA R X , et al . Mental Health Problems and Associated School Interpersonal Relationships among Adolescents in China: A Cross-Sectional Study [J ] . Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health , 2020 , 14 : 12 .

郁建华 , 由丽 , 王强 , 等 . 有氧运动对青少年抑郁症患者心率变异性的影响及其临床意义 [J ] . 陕西师范大学学报(自然科学版) , 2024 , 52 ( 6 ): 114 - 123 .

付全 , 唐雅欣 . 有氧运动与经颅磁刺激对青少年抑郁症的临床干预效果 [J ] . 上海体育大学学报 , 2024 , 48 ( 5 ): 94 - 102 .

陶艳青 , 陈薇 , 许晓静 , 等 . 有氧运动联合认知行为干预在青少年抑郁症患儿中的应用效果 [J ] . 中国民康医学 , 2023 , 35 ( 19 ): 85 - 88 .

王淼 . 解郁除烦胶囊联合多元化有氧运动方案在青少年抑郁症患者中的应用 [J ] . 大医生 , 2023 , 8 ( 18 ): 22 - 24 .

庞慧琦 , 陈怡琳 , 郑秋 , 等 . 有氧运动辅助康复技能训练在青少年情绪障碍患者中的应用 [J ] . 心理月刊 , 2023 , 18 ( 16 ): 181 - 183 .

符泽娟 , 徐明雅 , 王天道 , 等 . 有氧运动疗法联合选择性5-羟色胺再摄取抑制剂对青少年抑郁症患者精神症状缓解效果和社会功能的影响 [J ] . 临床与病理杂志 , 2022 , 42 ( 12 ): 3047 - 3054 .

韩利 , 张红 , 郭虹 . 健康教育联合有氧运动对青少年抑郁症的干预效果 [J ] . 中国学校卫生 , 2020 , 41 ( 6 ): 859 - 862+866 .

况梦诗 . 拉丁舞对青少年健康体适能和心理健康的影响 [D ] . 上海 : 上海体育学院 , 2021 .

温凤娟 . 拉丁舞对7-12岁青少年身心健康影响的研究——以广东省深圳市罗湖区为例 [D ] . 哈尔滨 : 哈尔滨体育学院 , 2023 .

胡胜男 , 贾绍辉 . 水中健身操缓解青少年抑郁 [C ] //中国体育科学学会体能训练分会,全国学校体育联盟(游泳项目). 第三届国际水中运动论坛论文摘要汇编-墙报交流 . 武汉体育学院研究生院;武汉体育学院健康学院 , 2021 : 102 - 103 .

杨斌 . 有氧运动对健康青少年大脑白质微结构的影响及与心理健康之间的关系——一项3个月的随机对照临床研究 [D ] . 广州 : 广州医科大学 , 2021 .

吴鑫 , 秦冉玥 , 李若愚 . 抗阻运动对儿童抑郁症状的影响研究 [C ] //四川省体育科学学会. 2024第二届四川省体育科学大会论文报告会论文集 . 成都 , 2024 : 1453 - 1457 .

SIGAL R J , ALBERGA A S , GOLDFIELD G S , et al . Effects of Aerobic Training, Resistance Training, or both on Percentage Body Fat and Cardiometabolic Risk Markers in Obese Adolescents: The Healthy Eating Aerobic and Resistance Training in Youth Randomized Clinical Trial [J ] . JAMA Pediatrics , 2014 , 168 ( 11 ): 1006 - 1014 .

GORDON B A , KNAPMAN L M , LUBITZ L . Graduated Exercise Training and Progressive Resistance Training in Adolescents with Chronic Fatigue Syndrome: A Randomized Controlled Pilot Study [J ] . Clinical Rehabilitation , 2010 , 24 ( 12 ): 1072 - 1079 .

王亚捷 , 林静远 , 谢涛 , 等 . 运动如何影响青少年抑郁:回顾与展望 [J ] . 心理科学 , 2021 , 44 ( 5 ): 1208 - 1215 .

杨晓妍 , 陈晶 , 张惠玲 , 等 . 叙事护理联合有氧-抗阻运动对青少年抑郁症患者抑郁症状及应对方式的影响 [J ] . 中华全科医学 , 2024 , 22 ( 11 ): 1912 - 1916 .

程鹏 . 抗阻训练对抑郁倾向女大学生肠道菌群及情绪影响研究 [D ] . 重庆 : 西南大学 , 2020 .

齐伟伟 , 何益群 . 运动干预结合常规治疗对青少年抑郁症的疗效研究 [J ] . 运动与健康 , 2024 , 3 ( 10 ): 53 - 56 .

颜景飞 , 戴圣婷 . 儿童青少年身体活动的心理和行为健康效应:系统综述的系统综述 [J ] . 中国康复理论与实践 , 2024 , 30 ( 10 ): 1125 - 1132 .

BOURBOUSSON J , FEIGEAN M , SEILER R . Team Cognition in Sport: How Current Insights into how Teamwork Is Achieved in Naturalistic Settings Can Lead to Simulation Studies [J ] . Frontiers in Psychology , 2019 , 10 : 2082 .

LI R N , WANG W W , GUO J J , et al . Efficacy and Acceptability of Supervised Group Exercise for Mild to Moderate Major Depressive Disorder: A Feasibility Study [J ] . Journal of Affective Disorders , 2023 , 329 : 96 - 104 .

HOFFMANN M D , BARNES J D , TREMBLAY M S , et al . Associations between Organized Sport Participation and Mental Health Difficulties: Data from over 11, 000 US Children and Adolescents [J ] . PLoS One , 2022 , 17 ( 6 ): e0268583 .

杨剑 , 季浏 , 田石榴 . 不同锻炼方式促进青少年心理健康的实验研究 [J ] . 武汉体育学院学报 , 2005 , 39 ( 3 ): 80 - 83 .

曾丽冰 . 四周集中武术训练对肥胖青少年认知功能及情绪影响的研究 [D ] . 上海 : 上海体育学院 , 2022 .

倪雨囡 . 武术操运动对肥胖青少年身心健康影响的实验研究 [D ] . 扬州 : 扬州大学 , 2023 .

黄三晃 . 羽毛球训练对青少年体质健康和心理健康效用的实证研究 [D ] . 徐州 : 中国矿业大学 , 2023 .

亢莉萍 . 跆拳道运动促进青少年身心健康发展研究——以武汉市长虹中学为例 [D ] . 武汉 : 武汉体育学院 , 2023 .

梁敏 . 短期有氧运动对抑郁青少年亲社会行为的影响 [D ] . 上海 : 华东师范大学 , 2022 .

章珂珲 . 篮球运动对青少年体质及心理健康影响的研究 [D ] . 哈尔滨 : 哈尔滨体育学院 , 2022 .

金圣杰 . 体育生活方式对抑郁高中生睡眠质量的影响及其实证研究 [D ] . 扬州 : 扬州大学 , 2023 .

杨佳佳 , 葛怡然 , 杨探宇 , 等 . 认知行为团体治疗对青少年适应障碍的干预研究 [J ] . 中国医药导报 , 2024 , 21 ( 29 ): 130 - 133+139 .

李翌 . 舞动团体辅导对初中生抑郁情绪的干预研究 [D ] . 南昌 : 南昌大学 , 2024 .

张春娜 , 林欢 , 丘顺如 , 等 . 团体沙盘游戏治疗青少年抑郁情绪的应用研究 [J ] . 婚育与健康 , 2023 ( 20 ): 184 - 186 .

刘春飞 . 足球运动游戏对农村留守儿童一般社会适应能力的影响研究 [D ] . 新乡 : 河南师范大学 , 2019 .

王慧 , 冯廷勇 . 青少年学业压力与心理健康:溯源分析、影响机制与应对策略 [J ] . 人民教育 , 2024 ( 9 ): 16 - 21 .

汪树锋 , 胡永峰 , 张敏哲 , 等 . 青少年体力活动和屏幕时长与抑郁症状关联追踪研究 [J ] . 武汉大学学报(医学版) , 2025 , 46 ( 3 ): 365 - 369 .

吴晓君 , 麦笠明 . 运动干预对社交恐惧症的影响:系统回顾和Meta分析 [J ] . 体育师友 , 2024 , 47 ( 5 ): 22 - 28 .

吴福霞 , 李艳飞 , 郑忠礼 , 等 . 抑郁症患者运动干预的证据图谱 [J ] . 中国康复理论与实践 , 2021 , 27 ( 12 ): 1412 - 1421 .

王少堃 , 王世强 , 王一杰 , 等 . 运动对抑郁症的影响及其神经生物学机制研究进展 [J ] . 中国全科医学 , 2022 , 25 ( 27 ): 3443 - 3451 .

吴爱兰 . 浅议体育工作中的心理健康教育 [J ] . 新课程学习(基础教育) , 2009 ( 9 ): 129 .

田志凯 , 金圣杰 , 陈祥和 . “健康中国2030” 背景下走班制体育教学构想——基于体育高考和青少年抑郁症的思考 [J ] . 青少年体育 , 2022 ( 7 ): 101 - 103 .

《运动处方中国专家共识(2023)》专家组 . 运动处方中国专家共识(2023) [J ] . 中国运动医学杂志 , 2023 , 42 ( 1 ): 3 - 13 .

Views

下载量

CSCD

Alert me when the article has been cited

提交

Tools

Publicity Resources

精准视域下山海文化融合体育教学促进抑郁青少年身体活动的实证研究

运动干预改善孤独症谱系障碍研究进展——基于肠道菌群调节理论

老年人体医融合健康管理模式：运动与医养结合的创新实践

不同运动干预模式对2型糖尿病患者生活质量干预效果比较研究

运动干预对初中生情绪调控的影响

Related Author

陈祥和

金圣杰

黄子珂

李泽宇

李承阳

朱言涛

王雪冰

郭浩哲

Related Institution

连云港市新海初级中学

扬州大学体育学院

广西大学体育学院

山西大同大学体育学院

泉州幼儿师范高等专科学校公共基础教学部

⁰