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doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.12.044

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更新时间：2024-12-27

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- Sports World Issue 12, Pages: 142-144(2024)
- 作者机构：
  
  南京体育学院游泳学院游泳学院，江苏南京 210018
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.12.044
  CLC：
- Published：31 December 2024，
- 稿件说明：
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[J]. Sports world, 2024, (12): 142-144.
DOI：

[J]. Sports world, 2024, (12): 142-144. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2024.12.044.

摘要

▲ 运动性中枢神经疲劳是运动科学领域的重要研究课题。近期研究表明，力量训练不仅促进肌肉体积增长，还显著影响中枢神经系统的适应性变化，从而提升肌肉动员能力。尽管中枢神经在力量训练中的作用日益受到重视，但其具体机制尚不完全清晰。有研究发现，阻力训练可引发中枢神经系统的一系列适应性改变，类似运动学习过程中的皮质变化。然而，关于这些神经性效应是真实转换还是动作熟练所致，学界尚存争议。因此，进一步探讨中枢神经疲劳的恢复机制，对于优化训练效果和促进运动员健康具有重要意义。

Abstract

关键词

▲ 运动性中枢神经疲劳力量训练神经系统适应性疲劳恢复机制

Keywords

references

张华,李明.中枢疲劳的生理机制与恢复策略研究[J].中国运动医学杂志,2019,38(3):234-238

孙悦.力量训练与中枢神经系统适应：机制与应用[J].中国运动医学杂志,2024,38(3):210-216.

王强,刘芳.营养补充在中枢疲劳恢复中的应用[J].营养学报,2020,42(6):567-572.

赵雷,陈静.音乐疗法对中枢疲劳影响的实验研究[J].心理科学,2022,45(2):456-462.

于俊海,李伟.力量训练中的神经适应与肌肉力量增长关系研究[J].中国体育科技,2023,59(2):56-62.

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