中华武术源远流长

内涵博大精深

它以踢、打、摔、拿四技为主要内容

套路和格斗为运动形式

是注重内外兼修的中国传统体育项目。在现在运动训练过程中或多或少常会有不同程度的运动损伤

一旦受到严重的运动损伤

需要休息很长时间

并重新参加训练。方可达到以前的运动水平

所以可以根据发病的规律和特点

及时的采取各种措施

合理安排伤后的训练

以及运用一些辅助的恢复性练习方法加速功能的恢复

这是很有必要的。通过对新疆高校体育专业武术套路运动员运动训练损伤的调查

在探索其原因和规律同时

并提出一些对策和建议

为预防和减少运动损伤提高训练效果

攀登技术高峰提供依据。调查结果表明:武术运动损伤以膝关节、腰部、踝关节损伤最为突出

运动员要充分了解自己身体比较易受伤部位

进行强化训练

从而使自身受到运动损伤几率减小。武术套路运动员在运动训练过程中要做到防治相结合

才能够尽可能避免运动损伤。