户外救援过程中

由于野外环境复杂

在悬崖、陡坡、洞穴、峡谷等环境下发生事故

救援人员只有通过直升机或者绳索救援。单绳上升技术（SRT技术）是户外救援的一项基本技术

其凭借方便有效、快速可靠等优势

越来越多地广泛应用于户外救援。在SRT技术中

核心力量起着稳定重心、力量传递和协调控制等重要作用。本研究以贵州医科大学户外救援队中20名队员为研究对象

将他们随机分为实验组（核心力量训练组）和对照组（传统力量训练组）

进行为期12周训练。研究表明

与对照组相比

实验组SRT力量训练负荷指标显著增加

且SRT上升时间明显缩短。实验结果证实专项核心力量训练对SRT技术具有重要影响。