一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.068

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一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响

更新时间：2024-03-01

- 一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响
- Issue 9, Pages: 121-122(2019)
- 作者机构：
  
  陕西师范大学体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.068
  CLC： G804.2
- Published：2019，
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[1]孙姣姣.一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响[J].体育世界(学术版),2019(09):121-122.

一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响. [J]. (9):121-122(2019)
[1]孙姣姣.一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响[J].体育世界(学术版),2019(09):121-122. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.068.

一周动感单车对青年女性身体形态指标的影响. [J]. (9):121-122(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.068.

摘要

为了了解一周动感单车对青年女性的身体形态的影响

本文对30名年龄在20-30岁的女性会员进行为期一周的动感单车运动实验

主要实现以基础骑行、速度骑行、耐力骑行等方法

并依据特定的运动方案和科学的营养餐搭配

观察青年女性身体形态指标的变化。研究结果显示:①一周动感单车的运动可使参与者的腰围平均减少

而且其BMI值变化比较明显。②一周动感单车的运动可使参与者的体脂百分比平均减少。③动感单车运动结合科学合理的营养摄入

可以有效地改善女性身体形态指标

对于想快速瘦身的女性来说是一项非常不错的运动的项目。

Abstract

为了了解一周动感单车对青年女性的身体形态的影响

本文对30名年龄在20-30岁的女性会员进行为期一周的动感单车运动实验

主要实现以基础骑行、速度骑行、耐力骑行等方法

并依据特定的运动方案和科学的营养餐搭配

观察青年女性身体形态指标的变化。研究结果显示:①一周动感单车的运动可使参与者的腰围平均减少

而且其BMI值变化比较明显。②一周动感单车的运动可使参与者的体脂百分比平均减少。③动感单车运动结合科学合理的营养摄入

可以有效地改善女性身体形态指标

对于想快速瘦身的女性来说是一项非常不错的运动的项目。

关键词

动感单车青年女性指标

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动感单车青年女性指标

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