快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.058

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快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用

更新时间：2024-03-01

- 快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用
- Issue 9, Pages: 104-105(2019)
- 作者机构：
  
  辽宁师范大学体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.058
  CLC： G842
- Published：2019，
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[1]韦硕.快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用[J].体育世界(学术版),2019(09):104-105.

快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用. [J]. (9):104-105(2019)
[1]韦硕.快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用[J].体育世界(学术版),2019(09):104-105. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.058.

快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用. [J]. (9):104-105(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.09.058.

摘要

排球运动是隔网对抗类运动项目之一

随着排球技战术的发展

攻防转换的多变性与快速性对体能提出了更高的要求

特别是灵敏素质的发挥

体能虽然不是万能的

但是如果没有体能是万万不行的

对于体能方面的训练在很多运动项目中已提上日程

这一特点引起了老师和教练们的关注。本文从快速伸缩复合训练和灵敏素质的相关概念着手

探讨快速伸缩复合训练与灵敏素质的关系

分析出快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用

为以后此方面的研究提供重要参考。

Abstract

排球运动是隔网对抗类运动项目之一

随着排球技战术的发展

攻防转换的多变性与快速性对体能提出了更高的要求

特别是灵敏素质的发挥

体能虽然不是万能的

但是如果没有体能是万万不行的

对于体能方面的训练在很多运动项目中已提上日程

这一特点引起了老师和教练们的关注。本文从快速伸缩复合训练和灵敏素质的相关概念着手

探讨快速伸缩复合训练与灵敏素质的关系

分析出快速伸缩复合训练在发展排球灵敏素质方面的应用

为以后此方面的研究提供重要参考。

关键词

快速伸缩复合训练灵敏素质排球爆发力

Keywords

快速伸缩复合训练灵敏素质排球爆发力

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