手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.06.098

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手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究

更新时间：2024-03-01

- 手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究
- Issue 6, Pages: 166-167(2019)
- 作者机构：
  
  厦门大学体育教学部
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.06.098
  CLC： G804.2
- Published：2019，
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[1]高雪杉,郑婕.手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究[J].体育世界(学术版),2019(06):166-167.

手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究. [J]. (6):166-167(2019)
[1]高雪杉,郑婕.手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究[J].体育世界(学术版),2019(06):166-167. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.06.098.

手拍鼓运动对中老年女性身体素质影响的实证研究. [J]. (6):166-167(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.06.098.

摘要

本研究以厦门市110名45-65岁中老年女性为实验对象

通过24周手拍鼓运动干预

测试其实验前后握力、坐位体前屈和闭眼单脚站立时指标

经分析得出以下结果:手拍鼓对中老年女性的握力、坐位体前屈和闭眼单脚站立均有统计意义上的显著影响

说明长期坚持手拍鼓锻炼能够改善中老年女性的上肢肌肉力量、柔韧性素质和平衡能力。

Abstract

本研究以厦门市110名45-65岁中老年女性为实验对象

通过24周手拍鼓运动干预

测试其实验前后握力、坐位体前屈和闭眼单脚站立时指标

经分析得出以下结果:手拍鼓对中老年女性的握力、坐位体前屈和闭眼单脚站立均有统计意义上的显著影响

说明长期坚持手拍鼓锻炼能够改善中老年女性的上肢肌肉力量、柔韧性素质和平衡能力。

关键词

手拍鼓中老年女性身体素质

Keywords

手拍鼓中老年女性身体素质

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