目的:探讨将体育课程中加入太极拳元素。方法:本文通过文献资料法对太极拳的内涵、由来、益处以及作用进行了分析与探讨。结果:提出太极拳课程的练习要求动作要做到:一、注意集中;二、上下相随;三、保持自然呼吸;四、可适当调节强度。在与体育课程融合过程中

第一、掌握资源;第二、在体育课推行太极拳课程;第三、别让学生感到挫折;第四、教学一开始要由易到难;第五、正确的指导方法;第六、多元评价方式。结论:太极文化是中华民族优秀的传统文化

其文化底蕴深厚

几千年来对中国政治、经济、军事、艺术等都有着很深远的影响

太极文化引入高等教育能够很好助力高校人才培养

使学生成为懂文化、知传统、重创新的社会主义建设者和接班人。以文化的形式深入渗透到行动教学中去

将会对我国体育课程改革有很好的铺垫和激励作用。所以在未来持续的体育课程改革中要将体育课程融入武术太极拳的元素

将中华传统美德继续传承和发扬下去。