茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.100

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茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究

更新时间：2024-03-01

- 茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究
- Issue 2, Pages: 165-166(2019)
- 作者机构：
  
  广东石油化工学院体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.100
  CLC： G812.48
- Published：2019，
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[1]何妍.茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究[J].体育世界(学术版),2019(02):165-166.

茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究. [J]. (2):165-166(2019)
[1]何妍.茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究[J].体育世界(学术版),2019(02):165-166. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.100.

茂名市中老年人身体锻炼方式调查及力量锻炼方法研究. [J]. (2):165-166(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.100.

摘要

随着我国经济的高速发展

人民的生活水平得到进一步的提高。现阶段

居民不再满足于物质上的需求

而开始寻求更加健康的生活方式

特别是中老年人尤其注重自身的健康。对于中老年人的健康而言

力量锻炼是中老年人保持身体健康的重要方式

中老年人进行有效的力量锻炼能够促进健康、延缓衰老

提高中老年人的身体素质和生活质量。本文采用文献资料法对茂名市中老年人身体锻炼的方式进行了调查

并对中老年人的力量锻炼方法的可行性进行分析

探讨了中老年人进行力量锻炼的具体方法。

Abstract

随着我国经济的高速发展

人民的生活水平得到进一步的提高。现阶段

居民不再满足于物质上的需求

而开始寻求更加健康的生活方式

特别是中老年人尤其注重自身的健康。对于中老年人的健康而言

力量锻炼是中老年人保持身体健康的重要方式

中老年人进行有效的力量锻炼能够促进健康、延缓衰老

提高中老年人的身体素质和生活质量。本文采用文献资料法对茂名市中老年人身体锻炼的方式进行了调查

并对中老年人的力量锻炼方法的可行性进行分析

探讨了中老年人进行力量锻炼的具体方法。

关键词

茂名市中老年人力量锻炼

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茂名市中老年人力量锻炼

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