浏览全部资源
扫码关注微信
郑州大学体育学院校本部
Published:2019,
扫 描 看 全 文
[1]陈怡秋,赵春歌,张振东.对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究[J].体育世界(学术版),2019(02):162+164.
对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究. [J]. (2):162-164(2019)
[1]陈怡秋,赵春歌,张振东.对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究[J].体育世界(学术版),2019(02):162+164. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.098.
对体院肥胖研究生个体减脂运动处方的制定研究. [J]. (2):162-164(2019) DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.02.098.
为降低体院某研究生个体体脂肪量
检验个体减脂运动处方的制定效果
采用数据比较法、数据整理法和数据分析法
对该试验个体进行为期四周的个体减脂运动处方研究实验。结果显示
该试验个体体脂肪率下降2. 3%
体脂肪量减少2千克
肌肉量增加1千克
腰臀比降低。合理的运动方式及饮食结构
对人的体脂肪量和体态的改善具有明显作用。保持合理的运动方式、适宜的运动强度率以及健康的饮食结构
能够对人的整体健康状态产生显著影响。
肥胖减脂运动处方
0
Views
755
下载量
1
CSCD
Publicity Resources
Related Articles
Related Author
Related Institution