“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.102

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“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究

更新时间：2024-03-05

- “瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究
- Issue 1, Pages: 157-158(2019)
- 作者机构：
  
  普洱学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.102
  CLC： G831.3
- Published：2019，
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[1]李若果,熊玉玲.“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(01):157-158.

“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究. [J]. (1):157-158(2019)
[1]李若果,熊玉玲.“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(01):157-158. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.102.

“瑜伽放松休息术”对运动性疲劳的恢复的影响研究. [J]. (1):157-158(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.102.

摘要

本文通过文献资料法、访谈法、实验法探讨瑜伽放松休息术对运动性疲劳消除的影响

并与传统恢复方法进行比较分析。其结果显示:瑜伽放松休息术对运动性疲劳的恢复有积极作用;与传统恢复方法相比

瑜伽放松休息术更有利于骨骼肌系统、心血管系统和心理状态的恢复

操作性强

易于推广。

Abstract

本文通过文献资料法、访谈法、实验法探讨瑜伽放松休息术对运动性疲劳消除的影响

并与传统恢复方法进行比较分析。其结果显示:瑜伽放松休息术对运动性疲劳的恢复有积极作用;与传统恢复方法相比

瑜伽放松休息术更有利于骨骼肌系统、心血管系统和心理状态的恢复

操作性强

易于推广。

关键词

瑜伽放松休息术运动性疲劳恢复

Keywords

瑜伽放松休息术运动性疲劳恢复

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