自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.060

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自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索

更新时间：2024-03-05

- 自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索
- Issue 1, Pages: 93-92(2019)
- 作者机构：
  
  重庆市体育运动学校
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.060
  CLC： G886.2
- Published：2019，
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[1]李世国.自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索[J].体育世界(学术版),2019(01):93+92.

自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索. [J]. (1):93-92(2019)
[1]李世国.自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索[J].体育世界(学术版),2019(01):93+92. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.060.

自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索. [J]. (1):93-92(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.060.

摘要

在各式各样的运动比赛项目中

男子自由式摔跤项目是其中一项很重要的项目

在日常训练中

它能够有效的锻炼和提高运动员的身体素质

所以体能训练是十分重要的一个环节。优化男子自由式摔跤项目体能训练方法

能够使自由式摔跤运动员更好地灵活运用各种战术

同时还能够保持良好的运动状态

能够有效提高运动员的竞争力。男子自由式摔跤项目相比于一般的运动项目来说

运动员需要有很大的力量和耐力

所以训练过程十分重要

不断改进训练方法

增强运动员的负荷量

提升运动员的力量和耐力

促进自由式摔跤项目的发展。本文主要进行自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索。

Abstract

在各式各样的运动比赛项目中

男子自由式摔跤项目是其中一项很重要的项目

在日常训练中

它能够有效的锻炼和提高运动员的身体素质

所以体能训练是十分重要的一个环节。优化男子自由式摔跤项目体能训练方法

能够使自由式摔跤运动员更好地灵活运用各种战术

同时还能够保持良好的运动状态

能够有效提高运动员的竞争力。男子自由式摔跤项目相比于一般的运动项目来说

运动员需要有很大的力量和耐力

所以训练过程十分重要

不断改进训练方法

增强运动员的负荷量

提升运动员的力量和耐力

促进自由式摔跤项目的发展。本文主要进行自由式摔跤项目体训练方法优化与实践探索。

关键词

自由式摔跤体能训练方法优化探索

Keywords

自由式摔跤体能训练方法优化探索

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