核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.001

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核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究

更新时间：2024-03-05

- 核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究
- Issue 1, Pages: 1-2(2019)
- 作者机构：
  
  广州体育学院体育教育系
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.001
  CLC： G633.96
- Published：2019，
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[1]刘凤英.核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(01):1-2.

核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究. [J]. (1):1-2(2019)
[1]刘凤英.核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究[J].体育世界(学术版),2019(01):1-2. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.001.

核心力量训练对高中男子400米运动员成绩的影响研究. [J]. (1):1-2(2019) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.01.001.

摘要

经过8周核心力量训练的实验干预

高中男子400米运动员的400米成绩表现为实验组较对照有显著性提高

且实验组成绩明显高于对照组成绩

说明传统力量训练不可缺少

但核心力量训练方法对中学400米运动员训练效果更为显著。建议核心力量训练应作为400米运动员力量素质的重要内容之一

并有计划地、系统地开展训练

应加强基层教练员和体育教师的专业学习和在职培训

使他们能了解和掌握先进的体能训练理念与方法。

Abstract

经过8周核心力量训练的实验干预

高中男子400米运动员的400米成绩表现为实验组较对照有显著性提高

且实验组成绩明显高于对照组成绩

说明传统力量训练不可缺少

但核心力量训练方法对中学400米运动员训练效果更为显著。建议核心力量训练应作为400米运动员力量素质的重要内容之一

并有计划地、系统地开展训练

应加强基层教练员和体育教师的专业学习和在职培训

使他们能了解和掌握先进的体能训练理念与方法。

关键词

核心力量400米训练影响

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核心力量400米训练影响

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