浅议减脂期间控制饮食的策略与方法

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.113

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浅议减脂期间控制饮食的策略与方法

更新时间：2024-03-01

- 浅议减脂期间控制饮食的策略与方法
- Issue 7, Pages: 185-188(2018)
- 作者机构：
  
  长春市体育科学研究所
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.113
  CLC： G806
- Published：2018，
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[1]李煜.浅议减脂期间控制饮食的策略与方法[J].体育世界(学术版),2018(07):185+188+157.

浅议减脂期间控制饮食的策略与方法. [J]. (7):185-188(2018)
[1]李煜.浅议减脂期间控制饮食的策略与方法[J].体育世界(学术版),2018(07):185+188+157. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.113.

浅议减脂期间控制饮食的策略与方法. [J]. (7):185-188(2018) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.113.

摘要

大部分人对吃的看法就是

吃得饱、口感好、味道好

颜色佳

色香味俱全才能叫美食。对于减脂的人

除了正确的运动

饮食的控制也是一个恒久的话题。要注意的是控制饮食不等同于节食

对于真正减脂的人来说

每天、每餐饮食都要对热量进行控制

在控制热量的同时

对于三大营养素（即碳水化合物、蛋白质、脂肪）的控制也是至关重要的。

Abstract

大部分人对吃的看法就是

吃得饱、口感好、味道好

颜色佳

色香味俱全才能叫美食。对于减脂的人

除了正确的运动

饮食的控制也是一个恒久的话题。要注意的是控制饮食不等同于节食

对于真正减脂的人来说

每天、每餐饮食都要对热量进行控制

在控制热量的同时

对于三大营养素（即碳水化合物、蛋白质、脂肪）的控制也是至关重要的。

关键词

减脂控制饮食三大营养素

Keywords

减脂控制饮食三大营养素

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