浅谈中考1000米耐力训练手段与方法

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.085

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浅谈中考1000米耐力训练手段与方法

更新时间：2024-03-01

- 浅谈中考1000米耐力训练手段与方法
- Issue 7, Pages: 142-143(2018)
- 作者机构：
  
  广东省茂名市电白区水东中学
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.085
  CLC： G633.96
- Published：2018，
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[1]何祖文.浅谈中考1000米耐力训练手段与方法[J].体育世界(学术版),2018(07):142-143.

浅谈中考1000米耐力训练手段与方法. [J]. (7):142-143(2018)
[1]何祖文.浅谈中考1000米耐力训练手段与方法[J].体育世界(学术版),2018(07):142-143. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.085.

浅谈中考1000米耐力训练手段与方法. [J]. (7):142-143(2018) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.07.085.

摘要

1000米是在高乳酸条件下保持长时间高强度运动的极限体能类项目

其突出的特征是:"高速度"持续跑的专项速度耐力。本文研究中学生1000米耐力训练的问题

分析了1000米长跑的特点

结合自身训练实践

分析了1000米耐力速度训练的重要性

提出了几个方面的训练手段与方法

以对1000米的训练有所帮助。

Abstract

1000米是在高乳酸条件下保持长时间高强度运动的极限体能类项目

其突出的特征是:"高速度"持续跑的专项速度耐力。本文研究中学生1000米耐力训练的问题

分析了1000米长跑的特点

结合自身训练实践

分析了1000米耐力速度训练的重要性

提出了几个方面的训练手段与方法

以对1000米的训练有所帮助。

关键词

中学生1000米训练手段方法

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中学生1000米训练手段方法

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