亚健康指介于疾病和健康之间的"缓冲区"

即人体已偏离健康

存在不适

但又未出现器质性病变的一种状况

[1]

。被誉为"天之骄子"的大学生

因新环境文化的冲击、对前途、学业的迷茫、缺乏自我管理和约束能力、人际交往困难

以及考研、就业的巨大压力

常致学生处于亚健康状态

出现如恐惧、空虚、焦虑、失眠、视力及体能下降等。而乒乓球运动集健身、竞技和娱乐为一体

越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段

同时对预防近视

保护眼睛

改善神经系统灵活性

增强调节能力

提高反应速度

保证学生的心理健康均为其他运动所无法比拟。对及时缓解和消除大学生的亚健康症状

具有极其重要的作用。