中长跑训练教法探析

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.12.052

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中长跑训练教法探析

更新时间：2024-03-01

- 中长跑训练教法探析
- Issue 12, Pages: 103-104(2017)
- 作者机构：
  
  陕西省礼泉县烽火初中体育组
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.12.052
  CLC： G822.2
- Published：2017，
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[1]高志明.中长跑训练教法探析[J].体育世界(学术版),2017(12):103-104.

中长跑训练教法探析. [J]. (12):103-104(2017)
[1]高志明.中长跑训练教法探析[J].体育世界(学术版),2017(12):103-104. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.12.052.

中长跑训练教法探析. [J]. (12):103-104(2017) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.12.052.

摘要

中长跑既是一项群众性体育运动

又是一项没有年龄分差

适应范围极广的运动项目。主要是锻炼和培养人的身体机能

增强意志品质

极力培养顽强拼搏的精神。它不仅适用于社会

对于中长跑技术多用于学校以及体育比赛

尤其在大、中、小学校适应最广。本文主要包括中长跑的技术要领、训练要求、训练方法和目的意义共四个方面。

Abstract

中长跑既是一项群众性体育运动

又是一项没有年龄分差

适应范围极广的运动项目。主要是锻炼和培养人的身体机能

增强意志品质

极力培养顽强拼搏的精神。它不仅适用于社会

对于中长跑技术多用于学校以及体育比赛

尤其在大、中、小学校适应最广。本文主要包括中长跑的技术要领、训练要求、训练方法和目的意义共四个方面。

关键词

起跑方式冲刺跑呼吸方法示范作用训练原则

Keywords

起跑方式冲刺跑呼吸方法示范作用训练原则

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