探究青少年举重运动员力量训练

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.10.035

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探究青少年举重运动员力量训练

更新时间：2024-03-01

- 探究青少年举重运动员力量训练
- Issue 10, Pages: 69-70(2017)
- 作者机构：
  
  重庆市万州区体育学校
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.10.035
  CLC： G884
- Published：2017，
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[1]黄平.探究青少年举重运动员力量训练[J].体育世界(学术版),2017(10):69-70.

探究青少年举重运动员力量训练. [J]. (10):69-70(2017)
[1]黄平.探究青少年举重运动员力量训练[J].体育世界(学术版),2017(10):69-70. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.10.035.

探究青少年举重运动员力量训练. [J]. (10):69-70(2017) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.10.035.

摘要

举重这一项竞技体育是以力量为主

即使身体其他素质非常好

没有力量也无法进行这项运动

力量是这项运动的基础。对于青少年举重运动员来说

力量的训练有着重要的意义和作用

同样对运动员的要求也更高一些

为了避免运动员在训练过程中出现更多的运动损伤

要求从青少年时期就要开始训练。由于青少年是生长发育时期

不同运动员机体各系统其发育特点也有所不同

在训练的过程中选择的训练方法要合理、科学、系统

真正有效的提高训练效果。

Abstract

举重这一项竞技体育是以力量为主

即使身体其他素质非常好

没有力量也无法进行这项运动

力量是这项运动的基础。对于青少年举重运动员来说

力量的训练有着重要的意义和作用

同样对运动员的要求也更高一些

为了避免运动员在训练过程中出现更多的运动损伤

要求从青少年时期就要开始训练。由于青少年是生长发育时期

不同运动员机体各系统其发育特点也有所不同

在训练的过程中选择的训练方法要合理、科学、系统

真正有效的提高训练效果。

关键词

青少年训练力量科学

Keywords

青少年训练力量科学

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