训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.07.040

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训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径

更新时间：2024-03-01

- 训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径
- Issue 7, Pages: 75-76(2017)
- 作者机构：
  
  湖南省浏阳市第二中学
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.07.040
  CLC： G822.6
- Published：2017，
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[1]胡日亮.训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径[J].体育世界(学术版),2017(07):75-76.

训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径. [J]. (7):75-76(2017)
[1]胡日亮.训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径[J].体育世界(学术版),2017(07):75-76. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.07.040.

训练为手段,成绩是根本——论提高400米栏成绩的途径. [J]. (7):75-76(2017) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.07.040.

摘要

随着国家对体育的不断重视

越来越多创新的训练方法被运用到我国运动项目当中

快速的提升运动员的运动水平。400米栏是田径竞赛中一个综合型较强的项目

他不仅要求运动员有过硬的技术

而且要有较强的综合运动能力。运动员想要在400米栏上取得优异的成绩

不仅要有较高的技术水平与良好的意志

同时还应具备卓越的速度与耐力以及出色的节奏力与体力

才能超越自己的对手

文章从训练速度、专项力量、栏间节奏、全程跑能力四方面进行分析如何更好地提升400米栏的成绩。

Abstract

随着国家对体育的不断重视

越来越多创新的训练方法被运用到我国运动项目当中

快速的提升运动员的运动水平。400米栏是田径竞赛中一个综合型较强的项目

他不仅要求运动员有过硬的技术

而且要有较强的综合运动能力。运动员想要在400米栏上取得优异的成绩

不仅要有较高的技术水平与良好的意志

同时还应具备卓越的速度与耐力以及出色的节奏力与体力

才能超越自己的对手

文章从训练速度、专项力量、栏间节奏、全程跑能力四方面进行分析如何更好地提升400米栏的成绩。

关键词

400米栏训练方式专项训练

Keywords

400米栏训练方式专项训练

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