振动训练对下肢爆发力和平衡的影响

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.029

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振动训练对下肢爆发力和平衡的影响

更新时间：2024-03-01

- 振动训练对下肢爆发力和平衡的影响
- Issue 2, Pages: 55-54(2017)
- 作者机构：
  
  郑州大学
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.029
  CLC： G804.6
- Published：2017，
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[1]高晓娟,李文言,李建玲,任丙芳.振动训练对下肢爆发力和平衡的影响[J].体育世界(学术版),2017(02):55+54.

振动训练对下肢爆发力和平衡的影响. [J]. (2):55-54(2017)
[1]高晓娟,李文言,李建玲,任丙芳.振动训练对下肢爆发力和平衡的影响[J].体育世界(学术版),2017(02):55+54. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.029.

振动训练对下肢爆发力和平衡的影响. [J]. (2):55-54(2017) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2017.02.029.

摘要

本文研究利用power plate振动训练仪对郑州大学体育学院（校本部）20名2015级体育教育专业本科生进行为期8周的下肢振动训练

以探讨振动训练对下肢爆发力和平衡功能的影响。本文采用实验法

利用Tendo测试下肢爆发力和睁闭眼平衡测试平衡能力。研究发现

振动训练可以显著的提高运动员下肢爆发力的平均功率和最大功率

提高爆发力的平均速度和最大速度。振动训练对睁眼平衡提高幅度较大

闭眼平衡实验组与对照组都有提高

但提高幅度无区别

从中可以推断

振动训练对视觉平衡影响较大。

Abstract

本文研究利用power plate振动训练仪对郑州大学体育学院（校本部）20名2015级体育教育专业本科生进行为期8周的下肢振动训练

以探讨振动训练对下肢爆发力和平衡功能的影响。本文采用实验法

利用Tendo测试下肢爆发力和睁闭眼平衡测试平衡能力。研究发现

振动训练可以显著的提高运动员下肢爆发力的平均功率和最大功率

提高爆发力的平均速度和最大速度。振动训练对睁眼平衡提高幅度较大

闭眼平衡实验组与对照组都有提高

但提高幅度无区别

从中可以推断

振动训练对视觉平衡影响较大。

关键词

振动训练爆发力平衡

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振动训练爆发力平衡

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