中长跑运动员训练后的恢复方法研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.130

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中长跑运动员训练后的恢复方法研究

更新时间：2024-03-01

- 中长跑运动员训练后的恢复方法研究
- Issue 11, Pages: 168(2016)
- 作者机构：
  
  中牟县业余体育学校
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.130
  CLC： G822.2
- Published：2016，
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[1]张书海.中长跑运动员训练后的恢复方法研究[J].体育世界(学术版),2016(11):168.

中长跑运动员训练后的恢复方法研究. [J]. (11):168(2016)
[1]张书海.中长跑运动员训练后的恢复方法研究[J].体育世界(学术版),2016(11):168. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.130.

中长跑运动员训练后的恢复方法研究. [J]. (11):168(2016) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.130.

摘要

中长跑训练是大运动、大负荷训练

而大负荷引起机体的疲劳。通过查阅相关的文献资料

对中长跑训练后的恢复训练进行了阐述

认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分

训练后的恢复与负荷有着同样的作用。

Abstract

中长跑训练是大运动、大负荷训练

而大负荷引起机体的疲劳。通过查阅相关的文献资料

对中长跑训练后的恢复训练进行了阐述

认为恢复是中长跑运动不可缺少的一部分

训练后的恢复与负荷有着同样的作用。

关键词

中长跑训练恢复运动卫生

Keywords

中长跑训练恢复运动卫生

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