业余跨栏运动员训练方法分析

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.045

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业余跨栏运动员训练方法分析

更新时间：2024-03-01

- 业余跨栏运动员训练方法分析
- Issue 11, Pages: 61(2016)
- 作者机构：
  
  苏州经贸职业技术学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.045
  CLC： G822.6
- Published：2016，
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[1]钮凤秋.业余跨栏运动员训练方法分析[J].体育世界(学术版),2016(11):61.

业余跨栏运动员训练方法分析. [J]. (11):61(2016)
[1]钮凤秋.业余跨栏运动员训练方法分析[J].体育世界(学术版),2016(11):61. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.045.

业余跨栏运动员训练方法分析. [J]. (11):61(2016) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.11.045.

摘要

跨栏运动是一项速度快

对运动员的技术性要求很强的短跑运动。跨栏运动的最大特点是在高速跑中越过一定数量的障碍

因此

必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练

才能达到较高的运动水平。在运动的过程中需要手臂与摆动腿、起跨腿的协调用力

不仅要有力量、速度、还要有技术分析才能完美地统一起来。只有充分地结合才能发挥出好成绩。

Abstract

跨栏运动是一项速度快

对运动员的技术性要求很强的短跑运动。跨栏运动的最大特点是在高速跑中越过一定数量的障碍

因此

必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练

才能达到较高的运动水平。在运动的过程中需要手臂与摆动腿、起跨腿的协调用力

不仅要有力量、速度、还要有技术分析才能完美地统一起来。只有充分地结合才能发挥出好成绩。

关键词

跨栏专项技术训练力量练习

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跨栏专项技术训练力量练习

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