动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究

doi:10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.07.048

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动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究

更新时间：2024-03-01

- 动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究
- Issue 7, Pages: 86-87(2016)
- 作者机构：
  
  湖南涉外经济学院体育学院
- 作者简介：
- 基金信息：
- DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.07.048
  CLC： G845-4
- Published：2016，
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[1]伍骥.动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究[J].体育世界(学术版),2016(07):86-87.

动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究. [J]. (7):86-87(2016)
[1]伍骥.动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究[J].体育世界(学术版),2016(07):86-87. DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.07.048.

动静态伸展方式在网球选项课教学中的应用研究. [J]. (7):86-87(2016) DOI： 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.07.048.

摘要

动静态伸展是准备活动中的重要组成部分

是预防运动损伤的有效方法。本文对动静态伸展做了比较分析

认为在网球选项课的准备活动中

应结合专项技术特点和学生的体能情况

采用动静态伸展相结合的方式

提高关节的活动度和肌肉兴奋性

为网球技术的学习和实践做好充分的准备。

Abstract

动静态伸展是准备活动中的重要组成部分

是预防运动损伤的有效方法。本文对动静态伸展做了比较分析

认为在网球选项课的准备活动中

应结合专项技术特点和学生的体能情况

采用动静态伸展相结合的方式

提高关节的活动度和肌肉兴奋性

为网球技术的学习和实践做好充分的准备。

关键词

动态伸展静态伸展网球选项课准备活动

Keywords

动态伸展静态伸展网球选项课准备活动

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