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重庆师范大学体育学院
Published:2015,
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[1]蒙萍,黄强.浅析养成规律运动习惯的方法[J].体育世界(学术版),2015(07):58-59.
浅析养成规律运动习惯的方法. [J]. (7):58-59(2015)
[1]蒙萍,黄强.浅析养成规律运动习惯的方法[J].体育世界(学术版),2015(07):58-59. DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.07.037.
浅析养成规律运动习惯的方法. [J]. (7):58-59(2015) DOI: 10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2015.07.037.
规律运动对健康有益。规律运动首要和最难的是形成习惯
而不是运动。养成规律运动习惯可分三个阶段
第一激发运动动机
其次成为积极运动者
最后保持积极运动。
规律运动积极运动运动动机运动强度运动损伤
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